న్యూఢిల్లీ, మార్చి 25: భగవతి ఆరాధనకు ప్రత్యేకమైన పండుగ అయిన నవరాత్రి సందర్భంగా, భక్తులు వ్రతం పెట్టి దేవిని ఆరాధిస్తున్నారు. ఈ సందర్భంగా ప్రముఖ నటి అనుఅగ్రవాల్ సోషల్ మీడియా ద్వారా తన అనుభవాలను పంచుకున్నారు. ఆమె అనేక సంవత్సరాలుగా నవరాత్రి సమయంలో వ్రతం పెట్టడం గురించి తెలిపారు.
‘ఆశికీ’ చిత్రంలో నటించిన అనుఅగ్రవాల్, నవరాత్రి వ్రతం గురించి తన ప్రత్యేకమైన దృక్పథాన్ని వెల్లడించారు. వ్రతం అంటే కేవలం ఆహారం తగ్గించడం కాదు, అది మనం తీసుకునే ఆహారంపై అవగాహన కలిగి ఉండడం అని ఆమె చెప్పారు. ఆమె ఇన్స్టాగ్రామ్లో పోస్టు చేస్తూ, “నవరాత్రి సమయంలో వాతావరణం మారుతుంది, శరీరం సహజంగా మందగిస్తుంది. ఈ సమయంలో తేలికైన మరియు సమతుల్య ఆహారం శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది” అని తెలిపారు.
అనుఅగ్రవాల్, “వ్రతం అంటే కేవలం ఆహారం తగ్గించడం కాదు, మీరు ఏమి తింటున్నారో మరియు మీ శరీరానికి ఏమి సరిపోతుందో తెలుసుకోవడం” అని స్పష్టం చేశారు. ఆమె ఈ అలవాటును సంవత్సరాలుగా పాటిస్తున్నారని చెప్పారు.
అనుఅగ్రవాల్ తన అభిమానులను అడిగి, “మీరు వంట చేస్తారా? దయచేసి చెప్పండి. ప్రేమతో చేయండి, దీని చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి” అని చెప్పారు.
సోషల్ మీడియాలో యాక్టివ్ గా ఉండే అనుఅగ్రవాల్, ఆరోగ్యం, జీవనశైలి మరియు వ్యక్తిగత అనుభవాలను పంచుకుంటున్నారు. ఇటీవల, 1999లో జరిగిన ప్రమాదం గురించి మాట్లాడుతూ, ఆమె తన శరీరంలో జరిగిన మార్పుల గురించి వివరించారు. “మొదటగా ముఖం గురించి మాత్రమే మాట్లాడారు, కానీ నాకు మొత్తం శరీరాన్ని సరిదిద్దుకోవాల్సి వచ్చింది” అని ఆమె చెప్పారు.
అనుఅగ్రవాల్, యోగా, అనుశాసన, ఆలోచన మరియు విశ్వాసాన్ని తనకు అత్యంత ముఖ్యమైన చికిత్సగా పేర్కొన్నారు. ఈ విధంగా కొనసాగడం తన ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడిందని ఆమె చెప్పారు.
–
Leave a Reply